Sedang Tidak Enak Badan, 5 Makanan Ini Bisa Bantu Pulihkan Kondisi Tubuh

Suara.com – Sedang Tidak Enak Badan , 5 Makanan Ini Bisa Bantu Pulihkan Kondisi Tubuh

Perubahan cuaca yang terjadi di musim pancaroba bisa membuat kondisi tubuh drop, sehingga menyebabkan tidak enak badan . Nah, beberapa makanan ini disebut ampuh untuk memulihkan kondisi tubuh.

Dikutip dari Popular-world.com, berikut 5 makanan yang bisa bantu pulihkan kondisi tubuh:

1. Buah citrus

Kelompok buah citrus seperti jeruk, jeruk nipis, dan lemon mengandung vitamin C yang sangat banyak.

Buah citrus. (Shutterstock)Buah citrus. (Shutterstock)

Lapisan putih tipis seperti jaring yang biasa melapisi jeruk dan lemon mengandung flavonoid yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat proses pemulihan.

2. Sup kaldu ayam

Ada alasan mengapa sup kaldu ayam dianjurkan bagi pasien pilek dan demam. Sup kaldu ayam yang hangat membantu membuat saluran pernapasan lebih lega, mencegah dehidrasi, dan mengatasi peradangan di tenggorokan.

Sup kaldu ayam. (Shutterstock)Sup kaldu ayam. (Shutterstock)

Makanan apalagi yang dapat membantu memulihkan kondisi tubuh? Klik halaman selanjutnya.